有關幼兒園教案合集9篇

作爲一名人民教師，就難以避免地要準備教案，編寫教案助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編收集整理的幼兒園教案9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

幼兒園教案 篇1

每年6月份的第三個星期天是“父親節”。以往，我們總是過三八婦女節、母親節，唱的歌也總是“世上只有媽媽好！”父親――被我們遺忘了嗎？其實，父親也有其溫柔的一面，父親也有着與子女嬉戲的渴望。

針對這種情況，大通中心幼兒園在父親節到來之際邀請了爸爸們來我園參加了“我來做爸爸，我來做媽媽”的活動，首先孩子們爲爸爸們朗誦了《我的爸爸》的詩歌，讓爸爸們萬分感動。而後，孩子們和爸爸又互換了角色遊戲；孩子們當了 “爸爸媽媽”，爸爸們做了可愛的“寶寶”。”瞧！“爸爸媽媽”正爲自己的“寶寶”穿衣梳洗，看他們多認真呀！給“寶寶”喂粥吃，“寶寶們”在“爸爸們”的細心喂吃下，吃的特別乾淨。當“寶寶們”吃完後，“爸爸們”又急急忙忙送“寶寶們”上幼兒園了。“角色交換”讓孩子們體會到了父母早晨緊張而繁忙的勞動，又讓爸爸們回憶了自己童年的美好生活。

這樣的活動，讓爸爸們知道了孩子在幼兒園的表現，加深了爸爸對幼兒園教育的理解，密切了爸爸與孩子間的感情。同時，培養了幼兒對爸爸的尊敬和親近感，並使孩子能對爸爸保持一種感恩的心情。

幼兒園教案 篇2

一、設計意圖

幼兒剛剛學畫，都樂意在畫面上畫太陽、房子。而且畫的房子幾乎都是方形的牆壁，三角形的屋頂。多數教師初教幼兒畫房屋時也同樣如此。爲把幼兒的思維想象從千篇一律的模式中擺脫出來，引導他們學會觀察周圍的房屋造型，瞭解生活中房屋的多樣化，以致使他們從學畫房屋開始，就勇於把自己看到、想象到的房屋畫出來，特設計“小小建築設計師”。

二、活動目的

1.通過活動告訴幼兒生活中多種多樣的房屋都可以畫出來，並鼓勵幼兒大膽的用線條和幾何圖形“設計”房屋。

2.讓幼兒知道房屋是由牆壁、屋頂、門、窗等部件構成的並瞭解這些部件的形狀變化了，房屋的造型就會變化。

三、活動準備

1.剪輯動畫片中新奇、漂亮的房屋錄像，世界著名建築物的幻燈片。

2.建築積木、積塑。

3.彩筆、畫紙。

四、活動過程

1.引入活動。

教師播放剪輯好的動畫片中形形色色、千姿百態的房屋錄像，幼兒伴隨着音樂在地毯上一邊觀看一邊模仿電視裏的房屋隨意地用積木、積塑進行拼搭、擺插。

2.互相觀察與討論。

組織幼兒互相欣賞搭好的房子，說說都搭了什麼。

師：小朋友們搭的房子真漂亮，你們看一看、想一想在搭房屋時都搭了什麼？

（屋頂、牆、門、窗、停車場、花園等）

師：小朋友們搭的房子真漂亮，這個屋頂就像一朵花兒，這個停車場就像一個大扇子等，小朋友們說說看，你們搭的房子都有些什麼形狀的？

（正方形、三角形、長方形、圓形等，教師給予鼓勵、提示）

師：無論什麼樣的房屋都是有這些基本的形狀組成的。可是有趣的是這些形狀的拼搭位置改變了房屋的樣子就會改變。

3.分析與歸納。

教師先出示動畫片中的房屋，認識圖形。如：半圓形的屋頂、大長方形與小正方形的牆等。再出示有代表性的建築物的幻燈片，有哥特式的尖頂教堂、羅馬式的圓頂教堂、悉尼的歌劇院、比薩斜塔等。

一邊欣賞，一邊啓發幼兒說出這些建築像什麼，由什麼圖形組成。

引導幼兒對各種房屋的外形進行聯想：尖尖的屋頂是三角形的，像寶劍。這個牆壁斜斜的，像滑梯。這個房子就像帆船等等。

當幼兒說出一個有特徵的部位，教師有抓住特徵示範畫出。

4.鼓勵與表達。

師：看了這麼多漂亮的房屋，你們也認識了這些圖形。現在就請你們來當設計師，把你們心裏最想要的漂亮的房屋設計出來。

幼兒自取材料設計房屋。

5.活動過程指導。

(1)鼓勵幼兒抓住特徵，大膽用筆。

(2)引導幼兒把房屋的主要部件畫出來。

(3)啓發能力強的幼兒裝飾房子，添畫環境等。

6.活動延伸

請幼兒在區域活動中繼續用積木和圖畫去創造“房子”，並互相講述各自設計的房屋，從而讓大家共同分享活動的快樂。

幼兒園教案 篇3

活動目的：

1、學習刮蠟畫的技巧，瞭解刮蠟畫的特徵，初步掌握刮蠟畫的方法。

2、培養幼兒對刮

蠟畫的興趣，激發幼兒大膽創作的能力

3、培養幼兒愛乾淨，整潔的好習慣。

準備：

大張範畫幾張，半成品幾張（一張鋪好淺色底色的半成品，一張在淺色底色上塗好深色的半成品）作業本、竹籤（可用牙籤代替）、各色油畫棒、舊報紙人手一份。

過程：

（一）引出課題

今天老師帶來了幾個非常漂亮的顏色寶寶，我們讓它們出來和小朋友見見面。看它們手拉手，臉貼着臉，正一起高興的玩呢。正玩的高興，忽然被一大片烏雲蓋住了，悶得它們喘不過起來，心裏難受極了。誰來想辦法救救顏色寶寶呢？讓它們出來，重新看到這美麗的世界（老師邊說邊演示道具）

（二）欣賞範例 示範講解

老師帶來了一件工具，可以救出顏色寶寶，你們看是什麼（出示牙籤）

教師示範，我要用牙籤堅硬的頭去刮破烏雲，看，救出一隻小鳥（老師用刮出一隻小鳥）看又救出了一架飛機……顏色的寶寶又能看見美麗的世界，心裏真開心

（示範用不同方法的線條，讓幼兒瞭解出現的不同結果）

欣賞範例，竹籤繼續去救更多的顏色寶寶，發生了許多有趣的故事。我們來看一看，說一說。

（三）認識刮蠟畫 熟悉作畫步驟

剛纔救出那麼多的顏色寶寶，出現的這些漂亮的圖畫，這有個好聽的名字，叫刮蠟畫。今天我們就來學習刮蠟畫。

交代作畫步驟：

⒈先用自己喜歡的淺色，在紙上塗一層，可以用幾種不同的顏色，可以用幾種不同的塗色方法，要稍稍用力，用點勁，塗厚些。

⒉再在淺色上面塗上一層深色，蓋住淺色，塗色要均勻。

⒊最後用牙籤刮出一個有趣的故事來

（四）幼兒作畫 教師指導 提出要求。

⒈先塗一層淺色的顏色，塗滿了再塗深色，在塗深色的時候，塗得均勻，塗得滿，動作要快。

⒉想好了主題再刮畫，錯了的話用同樣的深色蠟筆，蓋上重畫。

⒊用牙籤刮蠟時，力度要適度，不能太重，也不能太輕。

⒋注意安全，牙籤不能往口裏含，不能往小朋友的身上，臉上戳，注意保持手和衣服的乾淨。

⒌發作畫工具，人手一盒油畫棒，作業本，一支牙籤，一張舊報紙。（舊報紙墊桌子上，防止油畫棒畫在桌上）

（五）幼兒作品完成 教師對幼兒作品進行評講

（六）活動結束

幼兒將舊報紙，油畫棒，按常規放好。老師組織幼兒有秩序的洗手。

幼兒園教案 篇4

主題分析：

《幼兒園教育綱要》中指出：“培養幼兒良好行爲習慣，注重潛移默化的影響，並貫穿於幼兒生活與各項活動之中。”在我們生活中，我們常常會看到這樣的現象，美麗的花壇旁邊有人們丟棄的果皮，穿着時髦的阿姨會隨手丟下用過的餐巾紙，這些現象潛移默化地影響着下一代對待生活的態度。畢竟，幼兒期的孩子在行爲上還處於他律階段，他們並不懂得什麼是對的，什麼是錯的，別人這樣做，他們也會這樣做。作爲老師應該用各種方式讓幼兒獲得正確的情感體驗，要讓幼兒明白不文明的行爲對我們社會、生活所造成的危害，要讓幼兒在理解的基礎上關心、愛護周圍以及班級環境，關注自身的生存空間，養成講衛生、愛清潔、愛護環境的好習慣，使他們在內化的過程中成爲良好行爲習慣的宣傳者、執行者，並將良好的習慣泛化到周圍人身上，從中找到快樂。

活動目標：

活動目標是教育活動的起點和歸宿，對活動起着導向作用。根據幼兒年齡特點及發展水平，本次活動的立意旨在要求孩子從自身做起，從日常生活點滴小事做起，並在潛移默化中領悟到保護班級環境的重要性，進而將環境保護意識提升爲一種生活習慣，特制定以下活動目標：

1、能共同協商制定班級規則，並用繪畫的'方式表徵。

2、發展初步的責任感。

3、激發幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。

4、教育幼兒養成做事認真，不馬虎的好習慣。

重點難點：

確定了活動的重點難點，才能在活動組織中有的放矢，所以活動的重點難點確定爲：遵守班級公約，形成愛護環境的初步責任感。

活動準備：

爲了更好地服務於本次活動目標，完成活動內容，我做了以下準 備工作：

1、每組一張較大的紙，每位幼兒一支筆，一張可寫班級公約的大紙。

2、位置略低的空白牆壁，作爲班級公約主題牆。

教法：

新《綱要》指出：“教師應成爲幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者。”活動中應力求“形成合作探究式”的師生互動。我們貫徹新《綱要》提出的“教師爲主導，幼兒爲主體”，並且儘量體現“細”和“近”的基本原則，從幼兒接觸的家庭環境、幼兒園學習和生活環境講起，有意識地引導幼兒認識環境不好對人的危害。大班幼兒已有了一定的思維能力和分析能力，活動中我較多地採用直觀教學法、觀察法、提問討論法等教學方法。

學法：

《規程》中所說：“要促進每個幼兒在不同方面得到不同的發展。”在活動中，我遵循面向全體，因材施教的原則，採用了多種教學手段，讓幼兒通過觀察、談話，討論等方法，理解教學內容，解決重難點。

活動流程：

這次活動以“談話導入——觀察討論——協商合作——延伸活動”爲主線，具體的活動過程爲：

1、請幼兒說一說勞動後的體會，倡議幼兒建立班級公約。

2、教師與與幼兒一起協商建立班級公約。

(1)討論：活動室哪些地方更要保持整潔?小朋友怎樣做才能保持整潔?

(2)幼兒分組繪畫，逐條把公約畫下來。教師引導幼兒協商分工，有人畫，有人出主意等。

(3)、教師幫助各組將制定的“班級公約”張貼到黑板上，每組請一名幼兒介紹，第一組介紹完後，其他組介紹時，如有與第一組內容重複的就畫掉，內容不一樣的就保留。

(4)形成班級公約。

教師與幼兒協商，以第一小組內容爲主，其他組內容作爲補充，所有內容合起來形成“班級公約”。

3、教師帶全班幼兒一起承諾：我是大班的小朋友，我要自覺遵守班級公約，做一名愛護環境的好孩子。

4、活動延伸

完成班級公約，制定保護環境宣傳畫，張貼在幼兒園合適的地方。

活動反思： 1. 在這節課的教學過程中，我注重發揮學生合作意識和自主學習的精神，通過同學們自己制定班級公約，充分調動了學生參與的積極性，達到了預期的效果。

幼兒園教案 篇5

活動內容：

健康——爲什麼會有齲齒

活動目標：

1.幫助幼兒樹立保護身體健康的意識，知道牙齒健康的重要性。

2.培養幼兒在觀察活動中探索學習的能力。

3. 引導幼兒初步瞭解齲齒形成的原因及怎樣預防。

活動準備：

1.電腦、教學光盤、教學掛圖數幅掛在活動室牆上小鏡子每人一個

2.瞭解本班幼兒得齲齒的情況

活動過程：

1.觀察牙齒，引出課題。

請幼兒照鏡子觀察自己的牙齒，有什麼發現？

“變黑、變壞或者補洞的牙齒是怎麼回事？—齲齒

齲齒是怎麼得的？是蟲子咬得嗎？還是其他什麼原因？

2.瞭解齲齒形成的原因。

(1)帶着問題看光盤。

提問：齲齒是怎麼得的？是蟲子咬得嗎？還是其他什麼原因？

“是什麼東西把牙齒變成一種酸腐蝕掉的？

(2) 帶着問題重點看光盤邊瞭解引起齲齒的原因。

(3)瞭解齲齒的危害。

得了齲齒有什麼不舒服的地方？怎麼保護好牙齒不得齲齒呢？

3.幼兒利用各種方式學習保護牙齒的辦法。

A.小朋友討論防止齲齒的辦法

B.觀察圖片學習。

c.請教保健醫生。

老師總結:不想得齲齒，一定要養成良好的生活習慣，

堅持早晚正確刷牙；健康飲食少吃糖；飯後漱口不可少；

牙齒定期去檢查。這樣你一定會有一口健康美麗的牙齒。

4.老師表演快板詩。

《預防齲齒》：

預防齲齒

牙齒健康人人誇，

健康的牙齒人人需要，

小朋友要記牢，

不想得齲齒一定要做到：

牙齒早晚正確刷，

飯後漱口要乾淨，

健康飲食少吃糖；

牙齒定期去檢查；

只要堅持能做到，

牙齒肯定會健康。

牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒！

幼兒園教案 篇6

學習目標：

1、喜歡自己的小手，瞭解小手指的名稱和小手的用處。

2、願意說說、唱唱、大膽的在集體面前進行表演，並嘗試自己創編簡單的歌詞。

環境與材料：

小手套小貓紙偶

過程：

　　（一）引起興趣

1、（出示玩具手）小朋友，我是誰呀，今天我要找朋友了，你們可要躲躲好呀？

（遊戲小手哪裏去了）？

2、數數看，有幾位寶寶的手被找到了？

3、剛纔你們那麼多的小手都躲到哪裏去啦，怎麼找不到呀？（幼兒說出簡單的方位詞）

　　（二）說說小手用處，引出大拇指和小拇指

1、師：你們的小手本領真大，都躲的很好的。你們喜歡自己的小手嗎？你們的小手有哪些本領呢？關於生活方面（洗臉、穿衣等）的教師可以讓幼兒再現一些技能上的動作練習。

2、我們的小手本領可真大。我們大家都喜歡它。教師伸出大拇指進行表揚：咦，這是誰呀？你們認不認識他呀？（引出大拇指）

3、認識大拇指。大拇指說：“我有許多好朋友，咦，我的好朋友都到那裏去了？（引出小拇指）伸出小拇指：我是你的好朋友小拇指，我要和我的好朋友勾一勾。

4、其他的好朋友呢？………分別認識其他的手指名稱。

　　（三）歌表演遊戲，鞏固認識手指名稱。

1、現在我們一起來和我們的手指朋友做遊戲好嗎？

2、歌表演遊戲：小拇指小拇指，你在哪裏？我在這裏我在這裏，你好不好？

3、反覆進行歌表演鞏固認識其他手指名稱。

　　（四）找小貓遊戲，嘗試創編簡單歌詞。

1、小朋友，你們猜猜看朱老師今天還請來誰到我們這裏來做客啊？出示貓咪紙偶。

2、我們來和小貓咪一起做遊戲好嗎？（發貓咪紙偶）

3、請小貓咪們找個地方躲起來，來和貓媽媽玩捉迷藏的遊戲好嗎？

4、嘗試創編歌詞進行歌表演：小貓咪，小貓咪。你在哪裏？我在這裏，我在這裏，你好不好。鼓勵幼兒大膽的表演嘗試做出各種與好朋友見面時的動作。

5、遊戲反覆進行，活動在遊戲中結束。

幼兒園教案 篇7

一、開始部分：

熱身運動。

師：小朋友們，我們一起來做熱身運動。

師：小朋友們，我們一起來做運動，讓身體暖和起來。

（1）六豎排一起齊步走。

（2）分段走：每一組單獨齊步走，如：第一小組齊步走，第二小組齊步走。

（3）我們一起來學高人走（踮起腳走）。

（4）我們一起來學矮人走（蹲下來走）。

二、基本部分：

1．收水果遊戲。

幼兒分成兩隊站在起跑線後。

師：小朋友們，現在我們分成兩大組，一二三小組爲一大組，四五六小組爲一大組，站在藍色的起跑線後面。

2．遊戲玩法。

師：寶寶們，豐收的季節到了，我們小朋友們要去收水果了，路上經過了一座小橋，大家走得時候要小心，不要掉下河。

師：老師說開始的時候，兩組的寶寶一個接着一個走過“小橋”去地上拿一個“水果”，然後再從兩側跑回來，把水果放在筐裏。收完“水果”的寶寶排在隊伍的最後面。一個只能收一個“水果”。一次只能收一個“水果”。

（1）幼兒練習一次。

（2）第二遍進行比賽，兩組同時開始，依次收水果，直至最後一個幼兒跑回爲止。以先完成的隊爲勝。

3．在活動過程中，提醒幼兒遵守遊戲規則。

師：過小橋的時候不能掉下來，掉下來的幼兒要排到隊尾重新開始。

三、結束部分

放鬆運動。

幼兒園教案 篇8

【活動目標】

1。安靜傾聽故事，初步認識紅、黃、藍三種顏色。（重難點）

2。通過遊戲，進一步感知顏色，體驗其中的快樂。

【活動準備】

1。《蝴蝶找花》故事

2。紅花、黃花、藍花圖片各一張，老師自制紅、黃、藍小蝴蝶若干。

3。《蝴蝶飛》歌曲磁帶、雷聲、雨聲的音樂。

【活動過程】

1。出示蝴蝶圖片，用三隻蝴蝶引出故事。

師：今天我們班來了三位小客人，你們看誰來了？

幼：蝴蝶。

師：小朋友知道這三隻蝴蝶是什麼顏色的嗎？

幼：紅蝴蝶、黃蝴蝶、藍蝴蝶（有的幼兒知道，有的不知道，會說錯，等幼兒說完後，老師再把三隻蝴蝶的顏色說一遍，告訴幼兒正確答案）。

師：三隻美麗的蝴蝶要到花園去，它們會去幹什麼呢，讓我們一起來聽《蝴蝶找花》的故事吧。

2。老師邊出示圖片邊講故事《蝴蝶找花》。

故事中提問：

（1）紅蝴蝶找到了什麼花？

（2）黃蝴蝶找到了什麼花？

（3）藍蝴蝶找到了什麼花？

3。遊戲：蝴蝶找花

現在咱們也一起來玩玩《蝴蝶找花》的遊戲！

教師講解遊戲規則：

（1）幼兒分別扮演三種顏色的蝴蝶（可以自選小蝴蝶）。當音樂響起時，手拿自選的小蝴蝶，在老師的帶領下，一起做蝴蝶飛的動作。打雷聲響起時，老師提醒幼兒快到自己對應的花下面躲起來（紅蝴蝶找紅花、黃蝴蝶找黃花、藍蝴蝶找藍花）。教師提醒找錯的幼兒重新找，直到找對爲止。

（2）雨停了，小蝴蝶要回家了，老師和“小蝴蝶”們一起飛回家吧。結束活動。

【活動反思】

聽課可以讓自己收穫很多，親自組織一節教育活動，從中收穫更多。比如這次講課我上了一節語言活動《蝴蝶找花》。俗話說得好，不講不知道一講嚇一跳啊，通過講課才發現自己在教學實踐中存在着很多問題。具體如下：

一、導入部分

量詞的運用不夠準確。比如“一朵花”、“一隻蝴蝶”（上課時語言不夠緊湊說成“一個”）

二、基礎部分

1。故事內容繁瑣，老師講解不清楚，使環節與環節之間沒有連接。我的語言出現重複，口頭語較多須改成，減少不必要的語言，語言儘量簡單準確，針對託班幼兒年齡特點，把每個畫面的故事語言縮短成精煉的一句話。

2。講故事的過程中，老師沒有引導幼兒說完整的話如“這是一隻紅蝴蝶”。在故事情景中“下雨時紅、黃、藍三隻蝴蝶要躲到紅、黃、藍花的下面”這個環節由原先老師告訴小朋友改爲請小朋友幫助蝴蝶找花躲雨，既能瞭解孩子們對顏色的掌握情況，又發揮了幼兒的主動性。

3。遊戲部分

（1）遊戲開始前，老師沒有講解遊戲規則，使幼兒在活動中有些茫然不知道該怎麼做，是我的重大失誤。應該在用簡單的話語加重語氣強調玩法。

（2）在給每個幼兒分發小蝴蝶道具時間過長，需改正方法，把所有的小蝴蝶分成三組供幼兒自由選擇，減少不必要的時間浪費。

4。教具圖片，我爲本次活動繪製的背景圖一下子呈現了許多花，讓孩子們分不清主次，在欣賞故事的過程中不能更好地集中注意力，針對託班幼兒年齡特點我把圖片修改爲“公園裏的花”背景圖，畫面只是一種背景效果，然後把紅黃藍三朵大花、蝴蝶、太陽、烏雲都做成可以隨時移動粘貼的圖片，只在故事需要時纔出現必要的角色，隨時吸引孩子的注意力，一定會比現在效果好，更能激發幼兒的興趣。

通過這次聽課活動才清楚地發現自己確實存在很多問題，我很感謝老師們給我的寶貴建議和幫助，讓我及時發現問題，改正錯誤，讓我可以從每個老師那裏學到新東西，比如，把生活搬進課堂，把學習融入遊戲，給幼兒自由發揮想象的空間，請幼兒猜想等等好的教學方法。相信在今後的教學活動中，我可以將這次聽的每一節教學活動中所得到的啓示能夠學以致用，取長補短，使自己不斷進步。

幼兒園教案 篇9

活動目標

1.使幼兒瞭解感冒的起因及人體的影響。

2.讓幼兒知道預防感冒的小常識。

3.讓孩子知道感冒了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

4.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

教學重點、難點

讓幼兒知道預防感冒的小常識，提高幼兒預防感冒的意識，從而更好保護好自己

活動準備

活動準備：掛圖一幅

音樂＜健康歌＞

活動過程：

一、引導幼兒觀察畫面：

教師：圖中天下雨了，樂樂不愛打傘，總喜歡到房子外面去淋雨，還到處跑來跑去，把身上的衣服全部淋溼了，媽媽看見了很生氣的批評樂樂。

小朋友你們知道樂樂爲什麼被媽媽批評？

幼兒答：因爲樂樂出去淋雨把衣服淋溼是不對的，會感冒的。

教師答：好，真棒！

二、教師聯繫幼兒日常生活中親身經歷提問：那小朋友們有沒有患過感冒嗎？爲什麼會感冒呢？

幼兒答：我晚上踢被子，着涼了會感冒；冬天衣服穿少了會得感冒；夏天洗冷水澡也會感冒、吹風、尿褲子溼了沒換、跑出汗後去游泳

教師提問：小朋友得了感冒會怎麼樣呢？

幼兒答：鼻塞、流鼻水、發燒、不想吃飯、想睡覺

教師提問：患了感冒怎麼辦？

幼兒答：冷了多穿些衣服、睡覺時要蓋好被子，不能洗冷水澡

三、教師小結：我們的小朋友年紀小，是還在長身體的時候，抵抗力差，容易

感冒，感冒還會影響學習。因此小朋友要注意天氣的變化，冷了多穿衣服，熱了

減衣服，睡覺時要蓋好被子，不能到外面淋雨，還有感冒了不能對着別人打噴

嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖聽醫生的話，按時吃藥，打針，多休

息，多喝溫開水，感冒很快就會好了，最重要的是我們的小朋友一定要多曬曬太

陽，平時多跑跑步，多鍛鍊身體，增強我們的身體抵抗力，這樣我們就會變成“健康小超人”。

四、播放＜健康歌＞讓孩子感受健康是快樂的。

教學反思

引用提問的方式讓孩子積極發表自己的想法， 通過課程學習<怎樣才能預防感冒＞教育孩子平時要加強鍛鍊，增強抵抗感冒的能力 ，使我們的身體更健康。